ヨガの魅力 ～私の場合～

ヨガの魅力

私はヨガを始めて，３年位です。

身体がかたいので、ヨガを続けてきて、

魅力を感じはじめたのは最近です。

それも、大きな変化ではなく、呼吸がしやすくなったとか、

体を伸ばす時に痛みを感じていたのが、少しずつ体が伸びているのが分かるようになってきた。

その程度ですが、変化は感じています。

体のかたさでは、まだまだです。

まだ、できないポーズもあります。

ヨガは、ポーズができることだけが、目的ではないようですが、、、

最近、不動のヨガ人気というのを感じます。

私は、元々、東洋医学とか、整体が好きで、

独学で勉強していたのですが、

東洋的にセルフケアと言えば、ヨガだなとおもいます。

哲学的なこととか、思想は私が、今まで勉強してきた上で、考えていることとか、思うことが同じなので、

通じる所があって、

すんなり馴染みます。

自分と向き合える

私は、今、50代半ば過ぎました、、、。

人生の後半を歩き始めた所で、

自分の内側に向き合っているところです。

というのも、私の場合、外側のものに振り回されることが多いようです。

よかれと思ってしたことでも。

自分には、負担だと、後で思ったり、

余計なものをかかえやすいようです。

自分と向き合い、、、本当の自分とは、、、？

自分が本当にしたいことだったり、

自分の本当の幸せを掴むために。

本当はすでにあるらしいのですが、

私がより輝けるように、また、表現できるようにしていきたいと思います。

ですから、しばらくは本来の自分にたどりつくまで、自分の断捨離のためにヨガは必要なようです。

ヨガと共に、自分の人生を歩いていたら、自然とたどりつけると思いますし、

少し時間がかかったとしても、

確実にたどり着けるというか、

楽しく行けるような気がしています。

なので、もうしばらくは、ヨガと共に、快適な時間を過ごしていきたいと思っています。